A dor nas costas é um dos sintomas mais comuns na população. Quase todo mundo já sentiu em algum momento da vida, algum desconforto nas costas, após um dia cansativo, muitas horas sentado, ao fazer um movimento brusco ou esforço exagerado. Em geral, esse tipo de dor é causado por fatores mecânicos como sedentarismo, má postura, músculos tensionados ou pequenos desalinhamentos da coluna. Na maioria das vezes, melhora com repouso, alongamentos, calor local e ajustes de postura.

Entretanto, algumas formas de dor nas costas não estão relacionadas ao esforço físico nem à postura, podendo ser um

A saúde das mamas exige atenção contínua e autoconhecimento. Embora a maioria das alterações seja benigna, alguns sinais devem sempre ser avaliados por um mastologista — médico especialista no diagnóstico e acompanhamento das doenças mamárias. Reconhecer precocemente essas mudanças é fundamental para garantir um tratamento eficaz e mais tranquilo.

1. Nódulo ou endurecimento
O surgimento de um nódulo palpável, endurecido, fixo ou de contornos irregulares, especialmente quando indolor, deve ser investigado. Embora muitas causas sejam benignas, exames de imagem e, quando necessário

A reconstrução mamária é uma etapa fundamental do tratamento do câncer de mama. Mais do que restaurar a forma física, ela contribui para o resgate da autoestima, da sensação de integridade corporal e do bem-estar emocional da mulher.

Com os avanços das técnicas cirúrgicas, a reconstrução deixou de ser vista apenas como um procedimento estético e passou a ser reconhecida como parte integrante do tratamento oncológico, sendo um direito garantido por lei a todas as mulheres.

O momento da reconstrução da mama

Atualmente, a maioria das pacientes realiza a reconstrução imediata, no

A mamografia é o exame mais importante para o rastreamento precoce do câncer de mama, pois permite identificar alterações ainda em fases iniciais, muitas vezes antes mesmo de serem palpáveis.

Mas afinal, quando iniciar esse exame e com que frequência ele deve ser realizado?

De acordo com as principais sociedades médicas — Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), Colégio Brasileiro de Radiologia (CBR) e Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) — a recomendação é objetiva:

**Mulheres com risco habitual devem iniciar a mamografia aos 40 anos de idade e

Durante muitos anos, o autoexame das mamas foi amplamente incentivado como uma forma de detecção precoce do câncer de mama. A proposta era simples e bem-intencionada: estimular as mulheres a se examinarem regularmente para identificar nódulos ou alterações suspeitas.

Com o avanço da medicina e o acúmulo de evidências científicas, essa recomendação mudou e por motivos importantes.

Atualmente, as principais sociedades médicas e especialistas em oncologia não indicam mais o autoexame como método isolado de rastreamento. Estudos demonstraram que ele **não reduz a mortalidade por câncer de

1 – Buscar sombra sempre que possível (principalmente entre 10h e 16h) – reduzir a exposição direta no pico de UV é uma das medidas mais eficazes. O Índice Ultravioleta é uma escala padronizada (muito fácil de ser verificada pela internet) para indicar o nível de radiação UV que chega à superfície da Terra e o risco de dano à pele e aos olhos. Ele varia de 0 a 11. Quando estiver em 3 ou mais, já há risco de danos; por isso, deve-se evitar a exposição excessiva nesses dias. Porém, se não for possível evitar, optar pelo conjunto de medidas protetivas: protetor solar, chapéu, roupas e

Sarcomas são tumores raros que se originam nos ossos ou nos tecidos moles do corpo e englobam mais de 100 subtipos diferentes, cada um com comportamentos e tratamentos distintos. Justamente por serem incomuns e, muitas vezes, silenciosos, o diagnóstico precoce é decisivo para ampliar as chances de cura, permitir cirurgias menos agressivas e reduzir o risco de metástases. Nesse blog, abordaremos o que são sarcomas, quais são seus principais fatores de risco, os sintomas que precisam de atenção, como é feito o diagnóstico, que idealmente deve ocorrer em centros especializados, e quais são as

O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil e no mundo.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele não melanoma (carcinoma basocelular e espinocelular) corresponde a mais de 30% de todos os diagnósticos de câncer no país, com mais de 220 mil novos casos por ano. Já o melanoma, tipo menos frequente porém mais agressivo, representa cerca de 4% dos tumores de pele e registra mais de 8 mil casos anuais, sendo responsável por grande parte das mortes por câncer de pele.

A boa notícia é que, quando diagnosticado precocemente, o melanoma pode ter chance de cura