Imunidade é um assunto que, vira e mexe, está em pauta. São matérias na TV, influenciadores dando dicas na internet, receitas que prometem a ‘imunidade perfeita’ em segundos (o tal “shot da imunidade”), entre outras. São tantas informações – a maioria sem qualquer respaldo científico – que, às vezes, mais atrapalham do que ajudam. E, que a verdade seja dita: com saúde não se brinca, não é mesmo?

Por isso, vamos desvendar mitos e verdades!

1. Consumir alimentos gelados me deixa doente.
   Mito. O hábito de consumir alimentos gelados não causa nenhuma doença específica. No entanto

Quais atividades físicas você já fez hoje? Embora nem todos saibam, mas as atividades físicas estão muito mais presentes em nossa vida do que imaginamos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atividade física é qualquer movimento produzido pelo corpo que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Ou seja, levantar da cama, se trocar e preparar o café da manhã são atividades físicas. Caminhar pelo escritório ou até o ponto de ônibus também são exemplos de ações que consomem mais energia que o repouso.

A atividade física, que neste dia 6 de abril tem sua importância

Crianças, em geral, têm níveis de pressão arterial mais baixos que os adultos. Os valores devem ser checados pelo pediatra, pois na criança é considerada pressão alta (hipertensão) a pressão arterial igual ou superior ao percentil 95 para pacientes do mesmo sexo, idade e altura.

Não há uma faixa-alvo simples para pressão alta em todas as crianças, porque o que é considerado normal muda à medida que as crianças crescem.

Já nos adolescentes, a pressão alta é definida da mesma forma que em adultos: uma leitura de pressão arterial maior ou igual a 130/80 milímetros de mercúrio (mmHg).

Sabemos o quão difícil é criar e manter novos hábitos em nossa rotina. Em um mundo acelerado, com excesso de preocupações e tempo escasso, isso se torna ainda mais complexo, não é mesmo? Por outro lado, apesar de todos os desafios, o cuidado preventivo com a nossa saúde pode trazer impactos muito positivos e relevantes para o nosso bem-estar. E, para isso, é preciso frequência.

De pouco em pouco, chegamos lá!
Ao contrário do que muita gente pensa, hábitos saudáveis não envolvem apenas alimentação equilibrada em dias pontuais. Na verdade, eles dizem respeito a nossa disciplina e a

Um estudo com a duração de 16 anos, conduzido pela Universidade de Harvard com aproximadamente 84 mil mulheres norte-americanas, observou que modificações nos hábitos de vida podem reduzir em até 80% os casos de doenças cardiovasculares (generalizados para todas as mulheres do mundo). Isso reforça a enorme importância da prevenção no combate das doenças ligadas ao coração.

“Fazer exercícios físicos, perder peso, não fumar e controlar os fatores de risco diminuem os riscos de infarto e outras doenças vasculares, como o acidente vascular cerebral (AVC)”, ressalta o diretor do Centro de

O almoço de Páscoa, geralmente, nos traz lembranças e sentimentos que remetem à fartura. Afinal, é caracterizado por um momento de confraternização em família. Sem contar a festa dos ovos de chocolate, não é mesmo?

Por isso, estamos aqui para lembrar que tudo que é feito com moderação e equilíbrio é muito saudável. Ou seja, ter uma boa relação com a comida faz você curtir ainda mais os eventos em família. Em um dia atípico assim, em que é normal sair do seu padrão alimentar, não é preciso compensar com várias estratégias ou dietas por apenas um dia. Basta voltar para a sua rotina, beber

O coração é um órgão complexo e cheio de estruturas que precisam estar bem conectadas para fazê-lo funcionar com perfeição. Quando um bebê nasce com uma cardiopatia congênita, significa que alguma “peça” dessa engrenagem não está ideal.

Felizmente, grande parte das cardiopatias congênitas pode ser corrigida cirurgicamente e a maioria dos pacientes pode levar uma vida semelhante à das crianças típicas. A seguir descreveremos brevemente a participação da equipe cirúrgica no processo de tratamento destas crianças:

Consulta Pré-operatória Primeiramente a equipe cirúrgica avalia, em

Alguma vez você já passou por uma consulta médica e ficou se questionando se os exames solicitados foram suficientes para investigar a sua queixa de saúde? Se você se identificou ou ficou curioso ao ler essa pergunta, fique de olho no que trazemos a seguir.

Sair de uma consulta médica com várias folhas de exames prescritos, para muitos, pode trazer uma sensação de cuidado e expectativas de cura e prevenção. E, se o contrário ocorre, é mais alta a probabilidade do paciente se sentir inseguro. Esse sentimento é aflorado porque, culturalmente e nas últimas décadas, aprendemos que a prevenção