Para abordar esse tema, precisamos comentar sobre o estereótipo do corpo magro. Ele ainda é idealizado como belo, causando uma intensa pressão social para alcançarmos esse padrão estético, seja lá como for. Essa pressão coloca o corpo gordo ou, ao menos, o corpo diferente do padrão de magreza estabelecido, como algo ruim, feio e até sinônimo de outras características negativas, como a falta de disciplina e a ausência de autocontrole (mesmo sem respaldo algum). Em geral, os colegas e a sociedade em si não pegam leve nos comentários sobre o outro e pecam em não realizar uma reflexão crítica

Se procurarmos no dicionário, o significado da palavra autoestima, encontramos:

“Sentimento de satisfação e contentamento pessoal que experimenta o indivíduo que conhece suas reais qualidades, habilidades e potencialidades positivas e que, portanto, está consciente de seu valor, sente-se seguro com seu modo de ser e confiante em seu desempenho”
Dicionário Michaelis

Portanto, autoestima é a maneira como nos vemos, valorizamos e sentimos em relação às nossas características, conquistas e até mesmo às nossas imperfeições.

Uma pessoa com alta autoestima, geralmente, tem uma visão

A voz e a audição, muitas vezes, são esquecidas quando falamos de cuidado com a saúde. E é por isso mesmo que criamos esse conteúdo para você.

Aqui, queremos te apoiar a encontrar informações essenciais para cuidar desses componentes do nosso corpo que são válidas para todos os dias, seja no trabalho, no papo com um amigo, em uma apresentação importante para o chefe ou em um evento badalado com o crush. Confira abaixo algumas dicas e orientações!

Cuidando da voz

• Mantenha o organismo hidratado. Sabemos que a quantidade de água que cada pessoa deve beber por dia é variado. Mas

Os pacientes com cardiopatia congênita, tanto devido às cicatrizes da doença de base quanto à correção cirúrgica desta, apresentam risco de arritmias ao longo da vida. Mesmo após a plena resolução da cardiopatia congênita devemos manter o acompanhamento clínico regular para a detecção precoce de possível arritmia.

Atualmente a maioria das arritmias podem ser resolvidas por ablação percutânea com cateter, possibilitando uma boa qualidade de vida e liberação para atividade física. Uma vez detectada a arritmia, se faz necessário uma equipe multidisciplinar, para se investigar o possível

Você sabia que uma pessoa adulta tem, em média, 5 litros de sangue em seu corpo e que cada doação realizada retira, no máximo, 450ml? Além disso, uma única doação de sangue pode salvar até 4 vidas. Pessoas que estão passando por tratamentos e intervenções médicas de grande complexidade, como transplantes e cirurgias, por exemplo, são as que mais precisam desse cuidado. No texto abaixo você vai saber mais detalhes sobre o assunto, como os principais requisitos para realizar a doação de sangue, atualizações do tema em nosso país e outras informações importantes para ser um doador de sangue

O enfermeiro especialista em saúde da família é um profissional cuja formação é bastante ampla. Isso significa que ele pode acompanhar o paciente em todo o processo de cuidado, fazendo parte dessa rotina que visa mais qualidade de vida e bem-estar.

Além de auxiliar o paciente no acompanhamento da saúde, esse profissional pode proporcionar ainda mais conforto e acolhimento durante a jornada de cuidado com a saúde, pois está capacitado para apoiar as pessoas de maneira personalizada e próxima, tirando dúvidas por meio de ligações telefônicas ou outros canais disponíveis e também apoiando na

As doenças cardiovasculares podem afetar o coração e os vasos sanguíneos, sendo responsáveis por 1/3 de todos os óbitos do mundo. Além do grande número de mortes na população, elas também são responsáveis pelas morbidades, ou seja, as consequências que afetam os portadores das doenças, como:

• Doença coronariana: doenças dos vasos sanguíneos que irrigam o coração (artérias coronárias), determinando, por exemplo, o infarto, que é a obstrução de um desses vasos.
• Doenças cerebrovasculares: doenças dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro e que podem determinar os “AVCs”, ou seja, os

A hipertensão arterial é uma condição que afeta muitas pessoas em todo o mundo e, como qualquer condição crônica de saúde, precisa de cuidados específicos para que o indivíduo tenha mais qualidade de vida e bem-estar.

Mas antes de continuar, vamos entender um pouco mais sobre a hipertensão?
A pressão arterial nada mais é que a força que o sangue exerce nas paredes das artérias. Quando a pressão se eleva, ocorre a hipertensão arterial. Para ser mensurada, contamos com dois valores: o primeiro corresponde à pressão máxima, momento em que o coração está contraindo; e o segundo se refere à

No universo das mães já se tornou comum ser bombardeada de dicas, conselhos e informações — mesmo quando não pedimos. A internet ainda exacerba uma maternidade irreal que envolve disponibilidade incessante, saúde mental em dia, corpos perfeitos e outras pressões sociais que não representam a realidade. Sabemos que, além de ser mãe, há uma pessoa ali que tem seus medos, sentimentos, angústias, expectativas e que também precisa de cuidado e descanso.

Pensando nisso, separamos algumas dicas de leitura para mães, futuras mães, parceiros, família e toda a rede de apoio que a mulher precisa para