O excesso de açúcar no sangue, quando não controlado, danifica os vasos sanguíneos e contribui para o acúmulo de placas de gordura nas artérias. Isso aumenta significativamente o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e outros problemas cardiovasculares. Por isso, o controle do diabetes também é uma forma de cuidar do coração.

Os sinais mais frequentes incluem sede em excesso, aumento da vontade de urinar, cansaço sem motivo aparente, visão embaçada, perda de peso inexplicada, infecções frequentes e dificuldade de cicatrização. Em muitos casos, os sintomas podem ser leves ou passar despercebidos, o que reforça a importância dos exames de rotina.

O diabetes tipo 1 geralmente aparece na infância ou adolescência e ocorre quando o corpo para de produzir insulina. Já o tipo 2 é mais comum em adultos e está associado ao estilo de vida. Nesse caso, o corpo ainda produz insulina, mas não consegue utilizá-la de forma eficaz. Ambos requerem acompanhamento médico e cuidados diários.

Ainda não existe cura para o diabetes, mas é totalmente possível controlar a doença. Com tratamento adequado, alimentação saudável, prática de exercícios e adesão às orientações médicas, muitas pessoas vivem bem e com qualidade de vida, reduzindo os riscos de complicações.

Sim. O pré-diabetes é um sinal de alerta, mas também uma oportunidade. Com mudanças no estilo de vida, como alimentação equilibrada, perda de peso e atividade física regular - é possível normalizar os níveis de glicose e evitar a progressão para o diabetes tipo 2.

Não necessariamente. O segredo está no equilíbrio. Pessoas com diabetes podem consumir pequenas quantidades de açúcar, desde que dentro de um plano alimentar orientado por um profissional de saúde. O foco deve ser em alimentos nutritivos e em manter o controle da glicemia.