As infecções de ouvido — conhecidas tecnicamente como otites — são condições extremamente frequentes, sobretudo na infância, mas também acomete adultos em diversas fases da vida. As formas mais comuns são a otite externa (que afeta o conduto auditivo externo) e a otite média (que atinge a cavidade localizada atrás do tímpano). Ambas representam causas recorrentes de procura por atendimento médico.

Apesar de sua alta incidência, muitas dessas infecções podem ser evitadas com atitudes simples e eficazes no dia a dia, fundamentadas em boas práticas clínicas e nas evidências científicas mais recentes.

Como Prevenir Infecções de Ouvido em Crianças

As crianças, especialmente até os 5 anos de idade, são particularmente vulneráveis às otites. Isso se deve à imaturidade do sistema imunológico e à anatomia ainda em desenvolvimento da tuba auditiva — estrutura que liga o ouvido médio à região posterior do nariz. Felizmente, pequenas mudanças na rotina podem ter grande impacto na redução desses episódios.

• Ofereça mamadeira com a criança sentada: Dar mamadeira com a criança deitada aumenta o risco de refluxo de leite pela tuba auditiva (que conecta o ouvido à rinofaringe), o que facilita infecções. Sempre ofereça a mamadeira com a criança em posição semi-sentada, com o tronco levemente erguido.

• Evite o uso de chupeta: O uso de chupetas não é recomendado, especialmente após os primeiros meses de vida. Diversos estudos associam o uso prolongado à maior incidência de infecções de ouvido, alterações no desenvolvimento da arcada dentária e possíveis impactos na fala.

• Incentive o aleitamento materno: Sempre que possível, o leite materno deve ser oferecido de forma exclusiva até os 6 meses. Além de ser o alimento mais adequado nessa fase, ele contém anticorpos e proteínas como imunoglobulina A, lisozima e lactoferrina, que fortalecem as defesas naturais contra infecções.

• Evite a exposição à fumaça do cigarro: Estudos epidemiológicos mostram que a inalação passiva da fumaça do cigarro está associada a um aumento significativo na ocorrência de otites médias em crianças.

• Mantenha o calendário vacinal em dia: A imunização com vacinas conjugadas contra Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae tipo b e contra a influenza sazonal tem demonstrado redução significativa na incidência de otites, principalmente na faixa pediátrica.

• Controle de doenças respiratórias: Rinites alérgicas, sinusites, refluxo gastroesofágico e hipertrofia adenoideana são condições que comprometem a função da tuba auditiva, predispondo a otites médias de repetição. Um acompanhamento com o otorrinolaringologista e o tratamento preventivo de doenças respiratórias de base pode reduzir significativamente o risco de uma otite.

• Proteja-se contra o frio e das mudanças de temperatura: Ambientes muito frios e secos favorecem infecções respiratórias que podem atingir o ouvido. Roupas adequadas e a higienização nasal com soro fisiológico ajudam a manter a mucosa protegida.

Como Prevenir Infecções de Ouvido em Adultos

Embora mais comuns na infância, os adultos também estão suscetíveis às otites, especialmente em situações específicas como mergulho, uso inadequado de fones ou hastes flexíveis.

• Evite o uso de hastes flexíveis ou objetos no ouvido: O canal auditivo externo possui um sistema autolimpante natural, por meio do movimento ciliar e da produção de cerúmen. O uso de hastes flexíveis ou objetos pontiagudos deve ser desencorajado, pois pode provocar microtraumas, impactação de cerume e facilitar a entrada de patógenos. O ideal é limpar apenas a parte externa do ouvido com uma toalha ou lenço.

• Seque bem os ouvidos após o banho ou piscina: A umidade no conduto auditivo externo cria um ambiente ideal para a proliferação de bactérias e fungos. Após sair da água, incline a cabeça de um lado para o outro e use a ponta da toalha para secar delicadamente a parte de fora do ouvido.

• Cuidado com o uso prolongado fones de ouvido: Fones intra-auriculares aumentam a temperatura e a umidade no canal auditivo, além de acumularem bactérias. Use com moderação, higienize com frequência e evite compartilhá-los com outras pessoas.

• Atenção às variações de pressão (aviões e mergulhos): Mudanças bruscas de pressão, como em voos ou mergulhos, podem causar desconforto e até inflamações na orelha média. Mastigar chicletes, bocejar ou usar soluções nasais com soro fisiológico antes do embarque pode ajudar.

• Fortaleça o sistema imunológico: Adotar hábitos saudáveis — como alimentação balanceada, sono adequado, prática de exercícios físicos e controle do estresse — fortalece o sistema imunológico, reduzindo a suscetibilidade a infecções, inclusive as otites.

Dicas extras que valem para todos

• Evite pingar qualquer tipo de líquido no ouvido sem orientação médica.
• Nunca introduza objetos no canal auditivo, mesmo que a intenção seja coçar ou “limpar”.
• Caso surjam sintomas como dor intensa, sensação de ouvido tampado ou saída de secreção, procure um otorrinolaringologista.

Cuide da saúde auditiva com o Sírio-Libanês
Prevenir infecções de ouvido é essencial para garantir qualidade de vida e evitar complicações que podem afetar a audição e o bem-estar. Ao sinal de qualquer sintoma ou para uma avaliação preventiva, conte com o Centro de Otorrinolaringologia do Hospital Sírio-Libanês, referência em diagnóstico e tratamento de doenças do ouvido, nariz e garganta.

Adotar hábitos saudáveis e buscar orientação especializada são passos fundamentais para manter os ouvidos protegidos. Acesse o site do Hospital Sírio-Libanês e conheça os cuidados oferecidos por uma equipe renomada em saúde auditiva.

Com informação e acompanhamento, é possível evitar infecções de ouvido antes que elas se tornem um problema.