Você merece um momento só para você, sem celular, pressão ou correria. Focar no cuidado da sua saúde integral e fortalecer o equilíbrio entre o bem estar físico, mental e social é de extrema importância.

Entre os principais benefícios da meditação, estão em destaque a diminuição de estresse e da ansiedade, fortalecendo o seu sistema nervoso e imunológico, além da prevenção e combate de várias doenças.

Pensando nisso, o Núcleo de Cuidados Integrativos do Hospital Sírio-Libanês preparou a 2° Semana de Meditação, uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo (a) e promover o equilíbrio para si. O tema da semana é P A U S A, incentivando o cultivo, ao longo dos seus dias corridos e agitados, das pausas únicas e prazerosas. Por um momento respire, concentre-se em você, essas pausas irão lhe proporcionar calmaria e paz de espírito, equilibrando sua saúde física, mental e social.

A SEMANA É PARA TODOS, convide seus amigos e familiares. Faça a sua pausa com o Sírio-Libanês.

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