Cuidado com o vento
Aliado do sono em noites quentes, o ventilador atenua o calor, mas também pode espalhar a poeira e causar inflamações e alergias
Em dias e noites quentes, o ventilador é item quase obrigatório dentro de casa. No entanto, há quem sofra por sentir o nariz e a garganta ressecarem com seu uso. Nos alérgicos, o vento agradável pode acabar causando inflamação.
O músico Marcellus Meirelles, 34 anos, sofre para conseguir dormir quando a noite está abafada, e a temperatura, alta. "Se eu dormir com o vento em cima de mim, acordo nodiaseguinte todo entupido. Tenho rinite alérgica, e o ventilador só piora”, conta. "Dependo da minha voz para trabalhar, não posso acordar rouco. Então, o ventilador me preocupa. Mudo de lugar o tempo todo para evitar o vento direto."
Uma das alternativas que o músico encontrou para melhorar os sintomas da rinite alérgica foi dormir com uma bacia de água no chão do quarto. “A água evapora durante a noite e ajuda a umedecer o ar", conta Meirelles.
Segundo Fausto Nakandakari, otorrinolaringologista do HospitaL Sírio-Libanês dormir com o ventilador ligado pode causar inflamações e ressecamento das vias aéreas por causa da poeira e da sujeira que estão no ambiente e são dissipadas pelo vento. "Pode agravar o processo alérgico por causa das muitas substâncias presentes no ambiente, como ácaros e fungos."
Essa poeira espalhada pelo vento não tem a ver, necessariamente, com ter uma casa suja, mas trata-se de substâncias que podem, com o dia a dia, ir acumulando e agravar a qualidade do ar no ambiente. Alguns casos são pelos de animais, ácaros e fungos—que podem surgir a partir de infiltrações nas paredes, por exemplo. Até mesmo insetos, como as baratas, podem deixar partículas no ar que são alergênicas.
O ar condicionado e o climatizador são alternativas contra o calor, mas, segundo Nakandakari, também dissipam a sujeira. O profissional lembra que ambos precisam de manutenção constante. "O filtro do ar condicionado exige revisão e limpeza frequentes, e o climatizador pede troca da água." O médico aconselha, para garantir um ambiente extremamente limpo, que um pano úmido seja passado diariamente nas superfícies do cômodo em que a pessoa dorme. Isso pode incluir chão e móveis, por exemplo.
Outras maneiras de evitar o problema são: retirar tapetes e carpetes do cômodo, pois acumulam muita poeira; evitar bichos de pelúcia no quarto; trocar a roupa de cama e o pijama semanalmente. "Não adianta nada, também, não ligar o ventilador e dormir em um ambiente empoeirado", diz Nakandakari. Deixar as janelas abertas pode ajudar, segundo ele. "É sempre melhor que o ar circule, isso evita que os vírus se propaguem", alerta o especialista.
O uso de inalador com soro fisiológico e o consumo de bastante água ajudam amanter as vias aéreas hidratadas. "Faço inalação quatro vezes por semana para respirar bem. Desta forma, sinto-me melhor", diz Meirelles.
Fonte: REVISTA DA HORA/AGORA SÃO PAULO/SÃO PAULO