Vitaminas e Sucos

Suco verde

  • Vegetariana
  • Sem glúten
  • Sem lactose
  • Nível de dificuldade: Baixo

Ingredientes

  • 2 folhas de couve-manteiga
  • 4 fatias grandes de abacaxi
  • 1 unidade de limão-siciliano suco
  • 1 lasca bem fina de gengibre
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo de água
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com um copo de agua e gelo. Coe e sirva.

Rendimento

  • 2 copos

Porção

  • 200 ml
Suco Verde

Alimento Funcional de Destaque

A couve-manteiga é rica em potássio, mineral que auxilia no controle da pressão arterial. Apresenta também fibras que ajudam na redução do colesterol LDL.

  • Nutrientes
  • Calorias
  • Carboidrato
  • Proteína
  • Lipídio
  • Fibra
  • Sódio
  • Total
  • 193,48 kcal
  • 50,36 g
  • 5,17 g
  • 0,73 g
  • 5,93 g
  • 5,89 mg
  • Porção
  • 96,74 kcal
  • 25,18 g
  • 2,58 g
  • 0,36 g
  • 2,96 g
  • 2,94 mg