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O iogurte é um produto obtido pela fermentação do leite, possui alto teor de proteínas e é fonte apropriada de minerais como cálcio, fósforo, zinco e magnésio. Destaque para o cálcio, uma vez que os produtos lácteos são melhores fontes do mineral que outros alimentos, auxiliando no fortalecimento dos ossos e dentes.
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